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1、麻辣烫:在中国,麻辣烫已经是很常见的东西,而且是全国性的文化。

2、糕点:大多数人都喜欢吃糕点,糕点是有营养的,糕点的种类也很多,但是热量相对比较低,所以深受大家喜欢。

3、米酒:米酒的营养价值比较高,含有很多营养物质,含有大量的蛋白质和碳水化合物,可在相当程度上改善血液的循环,而且米酒的热量低,所以喝了不发胖。

4、酱菜:在中国,酱菜亦是很受大家欢迎的,不仅有可用来包饺子,也可用来包饺子,因为酱菜的热量低,还可以缓解情绪。

5、红薯:红薯的营养价值比较高,能打破人体的免疫力,可提高身体的免疫力,而且对于肠道的蠕动也有帮助。

6、绿豆汤:绿豆汤是大多数人喜欢喝的,绿豆汤是一种具有清热解毒,解暑止渴的,具有很好的清热解毒的作用。

7、小白菜:小白菜具有很好的排毒功效,可以缓解由于肠热导致的便秘,而且还可降低血压,是很好的蔬菜。

8、芹菜:芹菜可以解酒,小白菜具有很好的醒酒功效,芹菜中含有大量的水分,可以使得排尿的次数增多,还可以使得血液的浓度升高,从此起到解酒的作用。

9、苦瓜:苦瓜中含有苦瓜素,这种成分可以起到清热解毒,凉血止血的作用,可以消除人体内的热毒,常常吃苦瓜还可降低胆固醇,可降低血压。

10、豆芽:豆芽的营养价值比较高,有很丰富的维生素,可以起到保护血管的作用,还可以预防动脉硬化,有预防癌症的功效。

11、胡萝卜:胡萝卜中含有胡萝卜素,可以保护视力,增强身体免疫力,胡萝卜素可以预防癌症,还可以促进大脑的发育。

12、青椒:青椒具有很好的抗氧化的作用,还可以促进消化,还可以起到开胃消食的作用,可增强食欲。

13、金针菇:金针菇具有很好的防癌作用,还可降低胆固醇,可降低血压,还可提高免疫力,可以促进肠道的蠕动,增强消化。

14、萝卜:萝卜中含有很丰富的维生素,可以促进人体的消化,还可以起到增强食欲,改善食欲的作用。