告别口腔炎！尝试这些水果快速缓解嘴巴上火问题！

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立春后,人们因为体内的激素分泌变化而导致口唇上火。嘴唇上火不仅会导致人们的面部口唇出现干燥,还会导致人们的肠胃出现不适。因此,通过食疗可以很好地缓解口唇上火的症状。

1、丝瓜

丝瓜性凉,味甘,有清热、解毒、通便、凉血等功效。现代研究证明,丝瓜中含有大量的维生素B,可以起到清热解毒、凉血散瘀、化痰止咳、解痉镇痛等作用。

口角溃烂、口苦、烦躁、咽喉干痛等症状时,在中医指导下,可以适量服用丝瓜水。

2、梨子

梨有生津止渴、润肺止咳、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症比较适宜。

梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨,有利于肾脏排出尿酸,可以不可以防止疼风。

3、荸荠

荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效,既可补充营养,又可补充水分。

荸荠的食用禁忌

1、生吃荸荠容易导致寄生虫病,因此不宜生吃。

2、荸荠生长在水田中,容易受到寄生虫的污染,因此,吃荸荠前要进行“净水”处理。

3、荸荠是寒性食物,脾胃虚寒者应少吃,以防寒凉之邪伤及脾胃,导致消化功能紊乱,引起腹痛、腹泻。

4、荸荠性寒,对于脾胃虚寒、大便稀薄和血虚者不宜多吃,以避免增加脾胃的寒凉之气。

荸荠的营养价值

荸荠中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等成分,其中维生素B1、维生素B2、尼克酸的含量较高。