南方黑芝麻糊：细数健康好处，还敢不敢喝了？

南方黑芝麻糊:细数健康好处,还敢不敢喝了?你还敢不敢喝了?下面小编为您介绍!

芝麻糊:细数健康好处,还敢不敢喝了?不推荐喝!芝麻糊,又称油芝麻,是用黑芝麻制作的食品,以芝麻为主要原料,经炒、煮、杵、 炒等工序加工而成的。由于制作精细,芝麻也已经成为众多人群品尝的一种食品,被称为“长寿食品”,在我国已有300多年的历史。

但是,因地域差异,黑芝麻糊的营养价值可能有所差异,比方,北方人在制作芝麻糊的时候,由于放的是黑芝麻,因而芝麻糊的营养价值要高于南方。而南方人的芝麻糊也与北方的芝麻酱不一样,它具有清肺润肠、益气补血、健脑益智的功效。对于肠胃不好的人来说,这种油芝麻糊吃起来更易消化,且能有效地治疗便秘,但是,这种油芝麻糊中含有大量的油脂,吃太多的话,就会造成积食,所以,肠胃不好的人尽可能少吃。

黑芝麻糊:

这种“黑芝麻糊”并非为了我们常常食用的,而是将黑芝麻磨成粉,再加工制作成芝麻糊。大家都知道,黑芝麻糊是用黑芝麻制作的,所以,“黑芝麻糊”的营养价值是比较高的,但是,你知道黑芝麻糊的做法是什么吗?黑芝麻糊的制作方法亦是比较简单的,下面就来看一看黑芝麻糊的制作方法吧!

原料:黑芝麻、水、白糖

做法:

1、首先,准备好所需的食材,把黑芝麻和水倒入料理机,搅拌成糊。

2、然后,加入白糖,用料理机打成糊。

3、过滤掉黑芝麻糊,再把黑芝麻糊倒入锅中,大火煮开。

4、再转小火熬煮20分钟左右,就可以关火了。

5、放入适量的白糖,拌匀即可食用。

留意:如果在白糖和芝麻的混合下,就会非常容易糊了,这时候可以再加一些白糖。

原料:黑芝麻、水

1、把黑芝麻炒熟,研碎。

2、把研碎的黑芝麻和水一起熬,用小火熬煮。

3、熬煮20分钟后,就可以关火了。

4、倒入适量的白糖,搅拌均匀。

5、倒入适量的白糖就可以食用了。