创意十足！探索菠萝蜜的花式吃法，让你惊喜连连！

创意十足!探索菠萝蜜的花式吃法,让你惊喜连连!

有一种法式鲜果吃法,是菠萝蜜中最完美的吃法,可它不仅有美味的果味,更加有水果的香味,让人吃起来会更加喜欢。

材料:菠萝蜜、柠檬、香蕉、糖

做法:

1.将菠萝蜜的果肉切成块状,最好是小块的,大小适中。

2.将菠萝蜜果肉放入淡盐水中浸泡,大约15分钟左右,然后捞出沥干水分,晾干水分。

3.将柠檬洗净,切成块状,可根据个人喜好,可以切得比较大一些。

4.将菠萝蜜果肉和柠檬汁混合在一起,调成橙汁,然后倒入杯中,再将菠萝蜜果肉倒入杯中,加入适量的白糖,搅拌均匀。

5.将调好的橙汁倒入杯中,淋在菠萝蜜果肉上即可。

菠萝蜜的营养价值

菠萝蜜含有很丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分,有健胃消食、润肠通便的功效,它的果实中含有大量的糖分,有止渴、解热、补充营养、调节体温、保护血管、帮助消化等功能。

菠萝蜜的营养价值很高,它含有多种营养成分,其中的糖类、维生素B1、B2、B6、C、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、膳食纤维、脂肪、碳水化合物等营养成分,有止渴、解热、补充营养、调节体温、保护血管、帮助消化等功能,具有很高的食用价值。

菠萝蜜中含有很丰富的糖类、脂肪、维生素B族、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,菠萝蜜中的脂肪含量较少,有促进消化的功效,对于减肥的人群来说,适量食用菠萝蜜是有益的。

菠萝蜜富含纤维素,能帮助人体清除肠道中的垃圾,增强人体的消化功能,而且菠萝蜜中的糖分含量很高,吃得太多,容易导致肥胖,因此,肥胖的人要少吃菠萝蜜。

菠萝蜜适合多数人食用,但是,菠萝蜜不宜多食,不然会导致消化不良。另外,有些人因为体质较寒,对菠萝蜜过敏,食用后容易引起腹痛、腹泻等症状,因此,体质寒凉的人不宜食用菠萝蜜。

菠萝蜜富含维生素、矿物质等营养成分,能帮助身体补充营养,提高身体免疫力。