全网最全的网红拌面做法，让你轻松成为拌面达人！

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原料:面、黄瓜、香菜、熟芝麻

做法:

1.将黄瓜去皮、切丝;香菜切末;熟芝麻剁碎。

2.将剁好的黄瓜丝、香菜末、熟芝麻、熟芝麻,用筷子搅拌均匀。

3.加入适量盐、五香粉,搅拌均匀。

4.将搅拌好的面条装进碗中,倒入适量酱油,拌匀。

5.锅中倒入适量油,油热后倒入拌好的面条,快速拌匀。

6.盛出装入碗中,即可享用啦!

健康功效:

黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热止渴的功效;主治烦渴;咽喉肿痛;烫火伤。

菠菜味甘、性凉,入肠、胃、肝、利五脏;

具有生津止渴,润燥养肝的功效;主治肠燥便秘;清热解毒;补血止血。主热病烦渴;消渴;肝热目赤;胃热牙痛;便血;崩漏;血痢;疮疖;痔疮。

面条的功效与作用

1.促进骨骼发育

面条含有很丰富的钙,能促进骨骼发育,防止骨质疏松。

2.防治贫血

铁是人体必需的微量元素,一旦缺少铁,会引起贫血。

3.防治高血压

让血压更易控制,并且使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

4.减轻水肿

让身体、腿部、腰部和腹中部位的多余水分排出,减轻身体的水肿。

5.养发

补充发质所需的营养素,增强头发的生长和润泽。

6.促进新陈代谢

让身体更具活力。

7.促进血液循环

改善血液循环,预防和治疗高血压。

8.促进伤口愈合

伤口愈合促进身体康复。

9.改善便秘

调节肠胃。

10.增强免疫力

有效预防和治疗结肠炎。

面条的做法

用料

主料:面条(标准粉)200g

辅料:香菜适量

调料:油适量盐适量小葱适量姜适量花椒适量八角适量鸡精适量生抽适量

步骤

1.面条放水里泡一下,然后放入凉水锅里,大火煮开,待水开后,关火。

2.将面条捞出,放入碗里,加入盐,鸡精,生抽,花椒油,葱花,姜末,香油。