2021年夜饭菜单：品味新年味道的美食盛宴

2021年夜饭菜单:品味新年味道的美食盛宴

1021年夜饭菜单:品味新年味道的美食盛宴

原料:年糕(糯米)、白米饭、香肠、鹌鹑蛋、红尖椒、平菇、枸杞子、葱、蒜、油、盐、酱油、辣椒酱、香油。

做法:

1、红尖椒去蒂,切细条,鹌鹑蛋切小块,香肠切片,枸杞子泡水5分钟。

2、将白米饭、香肠、枸杞子、平菇、葱、蒜放到一个干净的碗里,放盐、酱油、辣椒酱、香油,调好味儿,拌和就可以吃完。

特点:

1、看起来红彤彤,但是却有一种红彤彤的觉得,味儿甜。

2、年糕非常甜,合适上火,但是不适合吃太多,假如吃多了,也会觉得到嘴里很腻。

3、红尖椒含有很丰富多彩的维他命C,可以提高机体免疫能力,提高毛细管的延展性,提高血液循环系统,对发烧感冒、咳嗽、咽喉痛有非常好的饮食疗法功效。

4、鹌鹑蛋含有蛋白和长链脂肪酸,具备补气血、益脑、清脑的作用,对神经衰弱、头晕目眩、贫血、眼花、失眠、月经不调、便秘、打嗝儿、腹部饱涨、便秘等病症有一定的饮食疗法功效。

鸡脯肉吃多了会怎么样

“鸡脯肉”虽好,可是鸡脯肉性热,多吃得话非常容易容易上火,非常容易产生疮疖,亦就是我们常提到的“容易上火”。

鸡脯肉尽管美味,可是大多数人却不清楚鸡脯肉吃多了会怎么样,下边就和网编一起来看一下吧。

鸡脯肉为高蛋白食物、低热量的食品,每100克鸡脯肉中带有发热量56卡路里,尽管鸡脯肉的营养成分十分高,但并非任何人都合适吃鸡脯肉的。鸡脯肉尽管肉质地绵软,营养丰富,可是有些人却不宜吃鸡脯肉,比方小朋友,吃多了非常容易造成消化不良,还会继续造成容易上火,乃至出现唇舌发胀等状况。

鸡脯肉如何吃

鸡脯肉归属于杂食,吃的情况下非常容易觉得到油腻感,并且鸡脯肉的胆固醇成分也十分高,非常容易造成身体的胆固醇和人体脂肪沉积,长期性吃鸡脯肉非常容易造成动脉硬化。