10款创意家常美食：尽情探索淡奶油的多样美味！

10款创意家常美食:尽情探索淡奶油的多样美味!淡奶油的多样美味!1.草莓蛋糕

原料:草莓6颗、黄油50克、细砂糖50克、蛋黄4个。

制作方法:

1、将草莓洗干净后去蒂,用刀切开成两半。

2、将黄油和细砂糖倒入碗中,搅打至顺滑,再倒入草莓中,搅打均匀。

3、蛋黄中倒入玉米油搅匀。

4、筛入低筋面粉,搅打均匀。

5、将搅拌均匀的蛋黄液倒入草莓中,搅拌均匀。

6、将混合好的蛋糕糊倒入蛋糕模,放冰箱冷冻1小时。

7、将蛋糕糊取出后,倒扣在烤盘上,用牙签扎上小洞。

8、将草莓放入烤箱中,160度烤15分钟左右即可。

9、草莓的营养价值

1.草莓含有很丰富的维生素C,具有抗氧化作用,对于治疗牙龈出血、牙周炎、贫血、胃肠道出血、高血压、冠心病有一定疗效。

2.草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,帮助消化,清理肠道垃圾,预防便秘。

3.草莓中含有钾,具有调节血压、稳定血压的作用。

4.草莓中含有维生素C,具有抗氧化作用,对于治疗牙龈出血、牙周炎、贫血、胃肠道出血、高血压、冠心病有一定疗效。

5.草莓中含有铁,具有造血功能,对于治疗缺铁性贫血有一定疗效。

6.草莓中含有很丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能促进机体正常生长繁殖。

草莓的功效与作用

1、草莓营养丰富,且具有药用价值,是蔬果兼用的水果。

草莓中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等矿物质,以及草莓苷、鞣质、黄酮类等物质。草莓性味甘酸、凉,有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑、美白养颜、润肠通便、清热解毒等功效。

2、草莓中含有很丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、铁、锌、铬等矿物质,以及草莓苷、鞣质、黄酮类等物质。草莓性味甘酸、凉,有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑、美白养颜、润肠通便、清热解毒等功效。