您当前位置： 首页 语言学习 2018惊蛰图片下载-惊蛰图片手绘简笔画高清无水印版
类型： 语言学习 版本： V9.8
大小： 1,831.6 时间： 2025-11-11
一、饮食篇
1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
2、多吃梨子
惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
3、少食动物脂肪类食物
惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
二、运动篇
1、锻炼也要注意保暖
惊蛰时节早晚气温温差大，乍暖还寒时候很容易导致生病，所以锻炼也要注意保暖，尤其是关节的保暖很重要，这样才能使自己不受风寒。
2、雾气消散后再外出锻炼
惊蛰时节早晨雾气都比较大，很容易引起呼吸系统疾病，由于早上的气温还是普遍偏低的，所以要早练的人最好等太阳高挂后雾气消散，温度上升后再外出锻炼。
3、运动强度要适量
由于冬季刚过，由于长时间不锻炼，开始锻炼的时候要适度，不要一下子要求自己的运动量达到一个什么样的程度，慢慢加强运动量就好。
三、防病篇
1、防感冒
惊蛰到，"春雷响，万物长"，这时候，气温回升较快，春意渐浓，但仍然时不时有冷空气南下，可能会出现"倒春寒"。因此，这时节，人们更要注意保暖，根据天气变化，随时加减衣服，可以早晚穿披肩，避免风寒湿气的侵袭，预防感冒。
2、防关节炎
膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，如果出现“倒春寒”，有膝关节炎的人感觉酸痛更明显，这类人平时可以带护膝，或用艾条熏膝关节。
3、防肠胃疾病
"惊蛰春雷惊百虫。"惊蛰过后，万物复苏，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。人们更应该注意保"胃"护"肠"，预防肠胃疾病。最好不要吃过夜的食物，如果有过夜的食物，应热透才吃。家里应该备一些肠胃疾病的药物。
4、防流行病
惊蛰过后，也是流行性疾病多发的季节，如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎等。这时候，最好饮食有度，注意家庭、个人卫生，勤洗手、多开窗。体弱多病者，特别是小孩，最好不要到人多的地方去。
5、防过敏
如果要去郊游踏青的话，要注意预防花粉过敏，容易花粉过敏的人，最好能了解自己对什么花过敏，主动避开过敏原。
本周“惊蛰”节气打头，天气以风雨雷电开场。受江淮气旋影响，今天（3月5日）上海有明显降温和大风天气，雷暴、短时强降水陆续登场，最高温仅11℃，相比昨天骤降12.5℃。
昨天，中心城区最高温一度逼近24℃，明明是一派明媚春色，怎么就一夜回到寒冬里？要知道，乍暖还寒就是3月本性。
昨天（3月4日），申城大回暖，气温图一片“火红”
“惊蛰”天气多变是常态
今天，申城迎来花式天气，气温跌宕，风雨雷电全部齐活。随后，天气情况逐渐平缓。预报显示，周二至周四有阵雨或小雨，周五起天气转晴，本周最高气温在11℃至15℃徘徊。
忽晴忽雨，衣柜都变得凌乱起来，羽绒服和短裙搭配又变成常态了？这是因为从“惊蛰”开始，上海就处于冬末春初的季节转换阶段，也是天气系统频繁更替调整的时期。
上海市气象服务中心首席服务官张瑞怡表示，“惊蛰”节气期间，日最高气温平均可以超过13℃，比较特殊的情况，日最高气温可接近30℃。但由于冷空气尚有一定势力，甚至会有寒潮向南侵袭，也会出现最低气温跌破0℃的情况。
天气多变是常态，但总体趋势是逐渐回暖的。
今年初雷日较常年偏早
受强对流天气影响，申城今天仍会会出现雷电。昨天，上海中心气象台发布了今年首个雷电黄色预警，晚间20时05分，徐家汇地区出现雷声。包括闵行在内的不少地区甚至出现冰雹。气象专家表示，强对流天气出现冰雹属于正常现象。
昨晚上海出现冰雹
初雷是“惊蛰”的最佳标配。“惊蛰”一词就是取自雷电之意。记录二十四节气的《月令七十二候集解》如此描述：万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。意思是说，农历二月，天气渐渐转暖，开始出现春雷，原本冬眠或潜伏的动物开始苏醒。
上海的初雷日，一般在3月中旬，即“惊蛰”节气的第二候。个别年份在1月就有可能出现初雷。去年的初雷出现在2月22日，今年是在3月初，比常年偏早。
张瑞怡表示，以徐家汇站为例，上海全年各月份均可能出现雷电情况，其中11月至次年2月发生可能性较小，3月起有增多趋势，雷电主要发生在夏季7月8月。
惊蛰是一个万物复苏的季节，惊蛰的到来意味着寒冷的冬天即将过去，温暖的春天即将迎来。但是武汉的天气，惊蛰确实冷风来袭，小编为大家收集整理2018惊蛰图片大全，让大家可以感受到春天到来的气息。
国家开放大学app下载安装-国家开放大学官方app(i·国开)1.1.5 安卓版
377.6M
国家开放大学app的官方最新版本，实际上叫国开在线app，是国家开放大学的简称哦。在这里有数十万门课程可以免费学习，各种建工技巧，蓝领和生活知识都是免付费共享的...
CPU内存监视清除器1.0 中文绿色版
1,500.1M
这是一个对CPU使用率，空闲内存，可用页面文件，可用虚拟内存进行监视的小工具。CPU内存监视清除器主要功能1、监视CPU内存的使用情况2、CPU降温3、设定cp...
有猫以后app下载-有猫以后app1.0安卓版
353.6M
有猫以后app是一款专为喜欢养猫的用户打造的社交平台，汇聚了全国各地喜欢猫的朋友，大家在线分享、交流养猫经验，你可以通过APP学习养猫的知识，还有丰富的关于猫咪...
全民卡丁车免广告下载-全民卡丁车1.0.1 安卓版
163.4M
全民卡丁车是一款非常好玩刺激的卡丁车飙车游戏，玩家在游戏中可以随意选择自己喜欢的车辆，多种游戏赛道和丰富的玩法模式。刺激有趣，还能和好友同场炫技，乐趣多多。更多...
七星网-七星english学习网1.0免费版
1,385.2M
七星网，不管你是零基础的英语初学者，还是长期的英语学习爱好者，都有专属于你的个性化学习内容。七星网app介绍七星网全新版本震撼上线！！！功能多多，乐趣多多！！！...
荣耀大天使手游送vip版本-荣耀大天使手游送vip1.10.95vip礼包版
1,814.3M
《荣耀大天使》是一款大型多人在线魔幻3D角色扮演手游，游戏不仅采用3D实时成像的引擎，创造独有的细微人物肢体动作，同时游戏运用动态特效，配合极具视觉冲击力的精美...
听我声音app下载-听我soundcollection1.0.0 安卓版
772.9M
用自己的声音疗愈自己，听我通过线下声音的采集，对您的声音进行剪辑分析，帮助您解决长期焦虑和抑郁所带来的精神压力，用自己的声音去疗愈自己。听我soundcolle...
少年三国志丝绸之路版本下载-少年三国志丝绸之路版本6.7.70最新版
1,405.9M
少年三国志丝绸之路版本是最新推出的版本，为玩家带来了全新的游戏活动，游戏内拥有300多位知名武将卡牌，每一个武将都拥有着属于他们各自独特的技能，我们可以通过游戏...
腾讯咖萌下载-咖萌app1.4.3 最新版
376.1M
聊天没有表情包怎么办?来腾讯官方出品的咖萌app，这里汇聚了全网各种最新最热门的表情，欢乐奇趣，让你在聊天时笑个不停，喜欢表情的你千万别错过哟。功能介绍【欢乐奇...
topsports滔搏运动ios版-滔搏运动折扣店1.0.2苹果版
944.9M
滔搏运动是一款潮流折扣的软件，通过这款软件可以购买到最新的时尚单品，可以和好朋友一起来买一双最好的鞋。滔搏运动app功能1、可以买到限时发售的鞋子，多个开售都会...
五学课堂下载-五学课堂app3.4 最新手机版
1,307.1M
一款在线教育平台，五学教育app为教育行业提供从管理到教学的一体化解决方案，让大家在这里都可找到适合自己的学习方式，轻松提升自己，成为更好的人才！五学课堂app...
重庆市永川区妇幼保健院官网下载-永川区妇幼保健院手机版2.1.6 官方安卓版
62.9M
永川区妇幼保健院手机版是重庆市永川区妇幼保健院官方app，不用去医院排队就可以进行手机挂号，手机缴费，支持查看电子报告，费用清单。永川区妇幼保健院手机版官网介绍...
云上书阁小说下载-云上书阁小说1.0.0 最新版
538.1M
云上书阁拥有百万正版图书资源库。平台精选全网优质小说，涵盖言情、悬疑、都市、玄幻等30余热门分类，所有作品均可免费畅读。采用智能阅读引擎，支持个性化排版设置与智...
文件搜索软件下载-文件搜索工具1.0.0 手机版
263.1M
文件搜索软件免费手机版，是一款专为手机用户打造的超强本地文件搜索工具，帮你轻松解决“文件藏太深，找半天找不到”的难题。操作上简单到不用学，只需输入文件名或内容关...
Todo计划app下载-Todo计划app1.0.0 安卓版
712.5M
Todo计划app是一款以高效日程管理和养成为主题的趣味效率应用。当你进行专注时，萌宠也会相应成长，在提升时间管理、培养高效率学习工作习惯的同时和萌宠一起成长吧...
淘气龙红包版下载-淘气龙游戏1.2.1极速赚钱版
2025/10/24 12:23
鲸小喜app-鲸小喜ios版1.0 最新版
2025/10/30 03:28
怀孕管家免费下载-怀孕管家app2.7.1 安卓版
2025/10/25 15:33
内含段子2.0.2手机最新版
2025/10/27 12:37
可爱的跳跃(Cute Jumpers)1.5 安卓版
2025/10/29 13:54
冀云栾城app下载安装-冀云栾城app1.0.3 安卓版
2025/11/05 07:19
歼击轰炸机游戏下载-歼击轰炸机手游1.86安卓最新版
2025/11/05 09:49
方格音乐安卓下载-方格音乐手机版(魔音MORIN)5.0.2 官方版
2025/11/05 13:20
控制不玩手机种树app-种树不玩手机游戏2.0.0 安卓版
2025/11/06 18:29
小米抢购神器-小米抢购助手2.8 中文绿色版
2025/10/26 02:31
桃语交友app下载-桃语交友软件4.6.00免费版
2025/11/05 10:00
狼人杀手机版下载-狼人杀手机版online2.6.86安卓版
2025/11/10 19:43
文渊阁app官方下载-文渊阁小说app1.20.10 免费版
2025/10/28 07:49
爱突破口语app下载-爱突破口语app3.4.8 学生版
2025/11/03 12:35
海军特遣队手游下载-NTF海军特遣队安卓版2.00.007 官方版
2025/11/07 22:46
海军特遣队手游下载-NTF海军特遣队安卓版2.00.007 官方版
2025/11/07 22:46更新
海军特遣队是一款海战题材的战争策略手游。游戏以经典二战为背景，玩家将拥有属于自己的专属舰队。各种战舰应有尽有，你还可以对它们进行改装。丰富的游戏内容，刺激的战斗...
支持 ( 160 ) 盖楼(回复)
支持 ( 62 ) 盖楼(回复)
支持 ( 24 ) 盖楼(回复)
支持 ( 80 ) 盖楼(回复)
支持 ( 193 ) 盖楼(回复)
支持 ( 94 ) 盖楼(回复)
支持 ( 79 ) 盖楼(回复)
支持 ( 89 ) 盖楼(回复)
支持 ( 167 ) 盖楼(回复)
支持 ( 8 ) 盖楼(回复)
支持 ( 56 ) 盖楼(回复)
支持 ( 46 ) 盖楼(回复)
支持 ( 76 ) 盖楼(回复)
支持 ( 107 ) 盖楼(回复)
支持 ( 20 ) 盖楼(回复)
支持 ( 62 ) 盖楼(回复)
支持 ( 166 ) 盖楼(回复)
支持 ( 115 ) 盖楼(回复)
支持 ( 170 ) 盖楼(回复)
支持 ( 98 ) 盖楼(回复)