您当前位置: 首页 图片美化 小雪小寒朋友圈祝福图片下载-二十四节气小雪小寒朋友圈图片高清版

小雪小寒朋友圈祝福图片下载-二十四节气小雪小寒朋友圈图片高清版

小雪小寒朋友圈祝福图片下载-二十四节气小雪小寒朋友圈图片高清版

类型: 图片美化 版本: V5.8

大小: 487.3 时间: 2025-11-11

推荐语
推荐语
神来棋牌下载量是多少 12棋牌游戏下载官网 小雪养身注意一、护肺慎防感冒小雪进入了寒冷季节,西北风开始成为常客,老年人呼吸道防御机能减弱,一不小心就会着凉感冒,不但容易诱发急性呼吸道感染,而且患有慢性支气管炎、哮喘的病人更易使老病复发及加重,甚至导致呼吸循环衰竭,所以护肺首先要积极预防呼吸道感染,注意保暖,公共场所最好带口罩以防交叉感染,其...
应用介绍

小雪养身注意

一、护肺慎防感冒

小雪进入了寒冷季节,西北风开始成为常客,老年人呼吸道防御机能减弱,一不小心就会着凉感冒,不但容易诱发急性呼吸道感染,而且患有慢性支气管炎、哮喘的病人更易使老病复发及加重,甚至导致呼吸循环衰竭,所以护肺首先要积极预防呼吸道感染,注意保暖,公共场所最好带口罩以防交叉感染,其次要学会锻炼肺功能的方法,勤拍打背部,适当做有氧运动,饮食上多吃些百合、枇杷、银耳等益肺食物,或在医生指导下进食补肺膏方,增强体质。

二、暖心谨防心梗

中医认为"寒主收引"、"寒性凝滞","不通则痛",人体受到寒冷刺激后血管就会收缩,导致心肌缺血容易诱发心绞痛,甚或发生心肌梗死致生命危险,所以保暖是第一要务。起居上早睡晚起,蓄养阳气,晚上可泡脚驱寒,出门时及时添加衣服,注意头部、脚部等易受凉部位的防风保暖,更应随身携带硝酸甘油、速效救心丸急救药品,尽量不要在寒风中锻炼,保持心情舒畅,注意精神调养,气机通畅,血脉调和,才能抵御寒冷的侵蚀。

三、保肾防病延年

肾主藏精,主骨生髓,为人体阴阳之根本,人体的能量和热量来源于肾,保肾使肾的机能旺盛,才能更好地调节机体适应寒冷的变化,生命力则强。小雪季节养肾适宜加强饮食疗法为主,宜吃温补性食物和益肾之品,温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉等,益肾食品有腰果、栗子、或用芡实、山药熬粥等。同时小雪时节也是痛症的高发期,选择艾灸、药酒疗法可以达到补肾强筋健骨,缓解疼痛,也能预防老年人摔倒后骨折的发生。

相关新闻

11月22日,是二十四节气中的小雪。“久雨重阳后,清寒小雪前”,此节气后,气温走低,天气愈发寒冷。据了解,未来三天,重庆各地仍将持续阴雨天气,全市最高气温将难超13。

小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,因此大家一定要注意防寒保暖。除此之外,我们还需要注意些什么呢?

小雪节气注意安神养志

1、晒太阳助阳气

常晒太阳能助发人体的阳气,特别是在冬季,由于大自然处于“阴盛阳衰状态,而人应顺应自然也不该例外,故冬天常晒太阳,更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。而现代医学也认为,小雪节气,日照时间减少,会引起身体内部脑内5一羟色胺缺少,晒太阳有助缓解抑郁。

2、听音乐消愁

当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导。

3、按摩养心神

肝经、脾经、膀胱经是调节情绪的最佳经脉,所谓肝郁气机堵塞,情绪易低落。思过多伤害脾胃,所以对这三条经脉进行半小时捶打,效果会很突出。心有所养,心气血充足,则神安情志自然舒畅。

4、针灸缓解抑郁

针灸保健疗法可以调节情绪。美国国立卫生研究院的一项研究发现,约75%有抑郁症症状的女性接受了为其量身定制的针灸治疗以后,在8周后缓解了症状。这项研究结果表明,针灸疗法跟药物治疗、心理治疗一样,有利于缓解抑郁症症状。

小雪饮食推荐“三黑”

1、黑芝麻补肝肾

中医食疗认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,在乌发养颜方面也有较好的口碑。

推荐:黑芝麻红枣粥,粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。粳米和红枣先用旺火烧沸;然后改用小火熬煮,待米粥烂熟;调入黑芝麻及白糖,再稍煮片刻,即可盛起食用。

2、黑荸荠泻内火

荸荠皮色紫黑,肉质洁白,含有丰富的蛋白质和碳水化合物,且热量不高,有清泻内火的功效,很适合初冬食用。

2017二十四节气小雪祝福图片说说M106BSNx串口调试助手2.0 测试版

二十四节气小雪朋友圈图片是一款非常唯美的祝福图片,在这即将入冬的季节里,小雪纷飞,在这里寒冷的日子里,你需要对朋友送上一句温暖的祝福!

二十四节气小雪说说祝福图片大全预览

应用信息
相关版本
相关推荐
同一开发者
本类最新
相关专题
相关文章
用户评论
腐败2家乡的轰鸣声PLAZA镜像版

腐败2家乡的轰鸣声PLAZA镜像版

2025/10/25 17:02更新

腐败2家乡的轰鸣声PLAZA镜像版,一款画质简单的FPS游戏,游戏主角沃克的家乡遭到了疯狂教徒的攻击,玩家需要帮助沃克立消灭他们,快来体验这场紧张刺激的战斗之旅...

联通光纤 网友 abc456 2017鸡年好听好记的男女宝宝起名字大全-2017鸡男女宝宝起名大全最新完整版
2017鸡年好听好记的男女宝宝起名字大全-2017鸡男女宝宝起名大全最新完整版

支持 ( 65 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 铁路世界游戏下载-Railway Craft(铁路世界)1.0 安卓最新版
铁路世界游戏下载-Railway Craft(铁路世界)1.0 安卓最新版

支持 ( 22 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 妖爱表情包制作工具-妖爱表情包制作器1.0 绿色免费版
妖爱表情包制作工具-妖爱表情包制作器1.0 绿色免费版

支持 ( 11 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 卡车拍app下载-卡车拍软件1.4.3 最新官方版
卡车拍app下载-卡车拍软件1.4.3 最新官方版

支持 ( 156 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 图文背单词软件下载-图文背单词三app1.0.0 三年级版
图文背单词软件下载-图文背单词三app1.0.0 三年级版

支持 ( 186 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 神能侠充电站软件下载-神能侠app2.8.0 最新版
神能侠充电站软件下载-神能侠app2.8.0 最新版

支持 ( 56 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 飞车大乱斗进化游戏下载安装-飞车大乱斗进化游戏1.0.0 官方版
飞车大乱斗进化游戏下载安装-飞车大乱斗进化游戏1.0.0 官方版

支持 ( 6 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 萌侠挂机九游版1.0.3.20最新版
萌侠挂机九游版1.0.3.20最新版

支持 ( 32 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 爱贝迪空间站手机版下载-爱贝迪空间站app1.0.2官方版
爱贝迪空间站手机版下载-爱贝迪空间站app1.0.2官方版

支持 ( 88 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 重庆江北手机版下载-重庆江北app2.3.2 安卓版
重庆江北手机版下载-重庆江北app2.3.2 安卓版

支持 ( 131 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 道天录手游1.0.1 安卓版
道天录手游1.0.1 安卓版

支持 ( 84 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 食力派app下载-食力派外卖软件1.0.8 用户版
食力派app下载-食力派外卖软件1.0.8 用户版

支持 ( 85 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 oplayer已付费安卓版下载-oplayer去广告版5.00.42 专业版
oplayer已付费安卓版下载-oplayer去广告版5.00.42 专业版

支持 ( 57 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 仙界奇侠传手游下载-仙界奇侠传1.0.0 安卓版
仙界奇侠传手游下载-仙界奇侠传1.0.0 安卓版

支持 ( 146 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 MM电话1.0.0 官网最新版
MM电话1.0.0 官网最新版

支持 ( 21 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 绿动e行app下载-绿动e行app1.0.5 安卓手机版
绿动e行app下载-绿动e行app1.0.5 安卓手机版

支持 ( 52 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 十万个为什么V2.2 安卓版
十万个为什么V2.2 安卓版

支持 ( 40 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 初中物理认识电路ppt-物理认识电路ppt课件高清版
初中物理认识电路ppt-物理认识电路ppt课件高清版

支持 ( 96 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 异次元大作战含礼包码下载-异次元大作战30连抽版1.2.27修改版
异次元大作战含礼包码下载-异次元大作战30连抽版1.2.27修改版

支持 ( 99 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 网红百宝箱app1.3.0 安卓免费版
网红百宝箱app1.3.0 安卓免费版

支持 ( 164 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

小雪小寒朋友圈祝福图片下载-二十四节气小雪小寒朋友圈图片高清版

图片美化 487.3

下载