类型： 办公效率 版本： V2.5
大小： 1,173.2 时间： 2025-12-13
【专业测评】以专业的心理健康测试量表之一《抑郁自评量表》为依据，科学的从生理和精神两个层面，为你提供专业的测试分析报告，为你区分抑郁症情绪和抑郁症，破除抑郁的3大误区，为你提供专业的抑郁自助手册；
【心理体检】抑郁测试、焦虑测试、孤独症测试、原色家庭底色测试等以围绕抑郁风险展开的心理测试，为你的心理健康做个体检；不让你的坏情绪牵着你走。
【测评类型丰富】多类心理健康测评，有关乎职场的职业性格测评、职场竞争力测评，有发掘你的人格魅力的人格魅力评估、智商检测器；还有为你提供专业的爱情测评、异性魅力评估等。你的需求我们都有。
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1、你是否一直感到伤心或悲哀？
是的（1分）不是（0分）
2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？
是的（1分）不是（0分）
3、你是否感到前景渺茫？
是的（1分）不是（0分）
4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
是的（1分）不是（0分）
5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
是的（1分）不是（0分）
6、这段时间总在贬低自己抬高他人？
是的（1分）不是（0分）
7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？
是的（1分）不是（0分）
8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？
是的（1分）不是（0分）
9、你是否对任何事都自责？
是的（1分）不是（0分）
10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？
是的（1分）不是（0分）
11、你是否在做决定时犹豫不决？
是的（1分）不是（0分）
12、是否总在关键的时候止步不前？
是的（1分）不是（0分）
13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？
是的（1分）不是（0分）
14、你是否常常有患得患失的感觉？
是的（1分）不是（0分）
15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
是的（1分）不是（0分）
16、你常常觉得很无聊？
是的（1分）不是（0分）
17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
是的（1分）不是（0分）
18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？
是的（1分）不是（0分）
19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？
是的（1分）不是（0分）
20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？
是的（1分）不是（0分）
21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
是的（1分）不是（0分）
22、你会挑食吗？
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23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
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24、你是否常常觉得精神恍惚？
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25、你是否丧失了对性的兴趣？
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26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？
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27、你是否经常担心自己的健康？
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28、你是否常常自认自己是哪一个角色？
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29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？
是的（1分）不是（0分）
30、你常常觉得生无可恋？
是的（1分）不是（0分）
最后得分：
A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）
【测试结果揭晓】
你的答案为A:没有抑郁症
你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。
你的答案为B:偶尔有抑郁情绪
不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。
你的答案为C:有轻度抑郁症
偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。
你的答案为D:有中度抑郁症
对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。
你的答案为E:有严重抑郁症
有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。
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