轻健身app下载-轻健身app4.6.3 官方版

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轻健身是什么意思

轻健身，就是用时短、频率低、难度小的「HIIT」。HIIT这几个字母分解开的意思就是：高！强度！间歇！训练！

HIIT的最低限度：20秒全速运动，总计40秒。总时长4～6分钟，包括恢复时间。

训练动作直通车：减肥健身首选HIIT，燃脂效果比跑步好3倍

打破没有时间的借口，帮助你将运动融入日常生活中。

轻健身app更新日志

-新增了健康码核酸码时效检查

-优化了小程序UI页面

-修复了已知BUG

轻健身app介绍

轻健身APP是极轻体育的“轻健身”24小时全自助社区健身连锁店的网上自助预约平台。

使用“轻健身”全自助门店前，必须通过本软件进行预约。

这是一款专为广州地区的用户设计的在线预约健身平台，想锻炼也不是随时有空，但是只要你有空并且想健身，找到专业的健身教练指导的话那么你就可以使用这款软件来提前预约自己感兴趣的健身房以及健身教练。

轻健身app功能

1.健身预约：App有效注册用户通过本平台选择所需门店，确定训练时间，完成付款流程后生成预约订单；

2.入场钥匙：在有效预约订单时段内，该App为用户进入“轻健身”无人全自助健身房的认证钥匙，通过App扫描门禁动态二维码获得入场权限；

3.办理会籍：所有注册会员均自动获得通用按次消费卡会籍，并可通过本App办理“轻健身”各种长期会籍；

4.健身日志：同步记录用户在“轻健身”的训练计划及完成体验，成为日志。